Impressions
Sports pour tous Aînés (55+)
De nombreuses activités sont spécialement adaptées aux besoins et aptitudes des personnes âgées de 55 ans ou plus : aqua gym, gym douce, stretching, sports aînés, musculation douce sur machines, danse pour seniors, zumba, badminton, qi gong, taijiquan, jeu d’échecs, golf pour débutants, golf pour avancés et boules et pétanques.
La saison « Sports pour tous 2025-2026 » commence le 1er octobre 2025 et finit le 15 juillet 2026. Elle est composée et présentée sous forme de deux parties différentes, une partie adaptée à la période d’hiver et l’autre à la période estivale :
- période « Automne / Hiver » : 1.10.2025 - 29.3.2026
- période « Printemps / Été » : 13.4.2026 - 15.7.2026
Inscription
Depuis le 15 juillet, les inscriptions au programme spécial « vacances d'été » ainsi que le formulaire d’inscription sont disponibles.
- L'inscription est gratuite
- Pour participer, le formulaire ci-dessous doit être rempli et le renvoyé au Service Sports. (sportpourtous@vdl.lu)
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Formulaire(s) à remplir
Sports pour tous - Programme Automne / Hiver 2025/26
Via un formulaire en ligne
Mode non-authentifié, signature et envoi manuels
La demande doit être envoyée au plus tard le 29 mars 2026
L’inscription auprès du Service Sports est obligatoire pour tous les cours. Toute personne y participe sous sa seule et entière responsabilité.
Les inscriptions sont officiellement ouvertes au grand public à partir du 24 septembre 2025. Il est possible de s’inscrire tout au long de la saison (selon la disponibilité des cours).
Les inscriptions « Sports pour tous » seront officiellement ouvertes à tous les intéressés selon l’ordre de priorité ci-après :
- à partir du lundi 08 septembre 2025 : habitants de la Ville de Luxembourg,
- à partir du mercredi 17 septembre 2025 : habitants d’autres communes inscrits la saison précédente,
- à partir du mercredi 24 septembre 2025 : inscriptions ouvertes à tout le monde.
Toute demande d’inscription qui ne respecte pas cet ordre de priorité sera refusée.
Pour plus d‘informations concernant les cours et/ou les modalités d‘inscription, veuillez-vous adresser directement au Service Sports (Tél.: 4796-4415 ou 4796-4414 / sportpourtous@vdl.lu).
Réglement-taxe
Article 1. Éducation physique pour jeunes (de 4 à 16 ans)
La participation aux cours du programme « jeunes » est gratuite pour les jeunes. L'inscription, accompagnée d'une autorisation parentale, est de rigueur.
Article 2. Éducation physique pour adultes (à partir de 16 ans)
Les tarifs pour les cours du programme « adultes » sont fixés comme suit :
pour les habitants de la Ville de Luxembourg
par cours et par saison 40,00 €
pour les habitants des autres communes
par cours et par saison 80,00 €
L’inscription de chaque adulte est limitée à 12 cours par saison. Les « cours spéciaux », qui sont proposés de manière ponctuelle, sont facturés séparément et ne sont pas inclus dans le contingent des 12 cours précités.
L’inscription n’est effective qu’après paiement des droits d’inscription dus.
Article 3. Éducation physique pour aînés (à partir de 55 ans)
Un cours par saison du programme « aînés » est gratuit pour tous les aînés et chaque cours supplémentaire est facturé comme suit :
pour les habitants de la Ville de Luxembourg
par cours et par saison 40,00 €
pour les habitants des autres communes
par cours et par saison 80,00 €
L’inscription de chaque aîné est limitée à 12 cours par saison. Les « cours spéciaux », qui sont proposés de manière ponctuelle, sont facturés séparément et ne sont pas inclus dans le contingent des 12 cours précités.
Les aînés sont autorisés à participer aux cours du programme « adultes » à condition de payer les tarifs fixés à l'article 2.
L’inscription n’est effective qu’après paiement des droits d’inscription dus.
Article 4. Remboursement
Le remboursement des droits d'inscription n'est possible que sur présentation d'un certificat médical attestant d’une incapacité à participer aux cours.
Le remboursement se fait au prorata des mois courus, le calcul ayant lieu par mois entamé. La saison commence le 1er octobre et finit le 15 juillet de l'année suivante.
Il n’y a pas lieu à remboursement des droits d’inscription en cas d’annulation de cours pour cause de force majeure, d’indisponibilité d’un moniteur ou d’une infrastructure.
Article 5. Changement de cours
Le changement de cours pendant la saison est possible dans la mesure des disponibilités des différents cours, au même tarif, et uniquement au niveau des cours proposés dans le cadre du même programme (adultes ou aînés).
Conditions de participation
1. La saison « Sports pour tous 2025-2026 » commence le 01. octobre 2025 et finit le 15 juillet 2026. Elle est composée et présentée sous forme de deux parties différentes, une partie adaptée à la période d’hiver et l’autre à la période estivale :
- période « Automne / Hiver » : 01.10.2025 - 29.03.2026,
- période « Printemps / Été » : 13.04.2026 - 15.07.2026.
2. L’inscription auprès du Service Sports est obligatoire pour tous les cours. Toute personne y participe sous sa seule et entière responsabilité.
3. Les inscriptions sont officiellement ouvertes au grand public à partir du 24 septembre 2025. Il est possible de s’inscrire tout au long de la saison (selon la disponibilité des cours).
4. Les habitants de la Ville de Luxembourg, ainsi que tous les clients inscrits lors de la saison précédente, bénéficient d’une priorité d’inscription en début de saison. Ils reçoivent une invitation 2 à 3 semaines avant le lancement de la saison (le 01. octobre) et peuvent ainsi s’inscrire avant l’ouverture officielle des inscriptions au grand public.
5. Les frais de participation aux différents cours organisés par le Service Sports ont été arrêtés par le Conseil communal et sont inscrits au règlement-taxe de la Ville. Tous les cours sont facturés selon le règlement-taxe en vigueur. La participaton au(x) cours « adultes » et « aînés » payant(s) n’est autorisée au’après paiement des droits d’inscription dus.
6. La participation au(x) cours « jeunes » (4-16 ans) est gratuite; toutefois, une autorisation parentale est obligatoire.
7. Un cours par saison du programme « aînés » est offert gratuitement aux personnes de 55 ans et plus.
8. Les passe-partout « adultes » et « aînés » ont été supprimés. Les inscriptions pour les catégories « adultes » et « aînés » ont été limitées à 12 cours par saison. Les « cours spéciaux », qui sont proposées de manière ponctuelle, sont facturés séparément et ne sont pas inclus dans le contingent des 12 cours précités.
9. Pour garantir la qualité des cours, les conditions d’âge requises sont strictement appliquées. Toute demande d’inscription ne respectant pas ces conditions d’âge sera refusée ou annulée.
10. Pour pouvoir participer aux activités aquatiques dans les piscines publiques et les différents bassins d'apprentissage de la Ville, les participants doivent se munir d'un billet d'entrée, disponible à l'entrée de la piscine (Bonnevoie ou Badanstalt) ou au « Bierger-Center ». Le tarif ordinaire des bains municipaux s’applique.
11. Le personnel de la Ville de Luxembourg peut bénéficier du tarif « habitant de la Ville », à condition de présenter une carte de légitimation de la Ville de Luxembourg en vigueur.
12. Les réfugiés bénéficiant du statut de « Demandeur de Protection Internationale » (DPI) peuvent participer gratuitement au programme. Des formulaires spécifiques doivent être demandés auprès du Service Sports. Ces demandes seront traitées au cas par cas par ce dernier.
13. Il n’y a PAS de cours les jours fériés !
14. Toutes les personnes inscrites la saison en cours peuvent participer gratuitement au programme « Sport pour tous » réduit proposé durant les « vacances scolaires » suivantes :
- vacances de la Toussaint : 03.11. - 09.11.2025,
- vacances de Noël : 22.12.2025 - 04.01.2026 (= PAS de cours !),
- vacances de Carnaval : 16.02. - 22.02.2026,
- vacances de Pâques : 30.03. - 12.04.2026,
- vacances de la Pentecôte : 25.05. - 31.05.2026,
- ainsi que pendant les « Vacances d’Eté » : 16.07.2026 - 30.09.2026.
15. Le changement de cours pendant la saison est possible dans la mesure des disponibilités des différents cours. L'annulation d'une inscription pour un cours est aussi possible : toutefois, un remboursement des frais ne pourra être accordé que sur présentation d'un certificat médical attestant une incapacité à participer au(x) cours. Le remboursement sera calculé et se fera au prorata des mois écoulés depuis le début de la saison. Pour toute demande de changement ou d’annulation de cours, les clients sont priés d'en informer le Service Sports par écrit (sportpourtous@vdl.lu / 90, bld de Kockelscheuer L-1821 Luxembourg).
16. Une tenue sportive adaptée est exigée. Les participants sont priés d’être ponctuels, de se changer dans les vestiaires et de respecter tous les règlements qui s’appliquent, ainsi que les instructions et/ou les consignes de sécurité du personnel de la Ville de Luxembourg.
17. Pour plus d‘informations concernant les cours et/ou les modalités d‘inscription, veuillez consulter le site www.vdl.lu ou vous adresser directement au Service Sports (Tél.: 4796-4415 ou 4796-4414 / sportpourtous@vdl.lu).
Activités indoor
- Sports aînés : Gymnastique traditionnelle, jeux sportifs adaptés, jeux d'adresse et de coordination, ainsi que diverses activités sportives sont proposées dans ce cours. Conçu de manière évolutive afin de tenir compte des aptitudes physiques individuelles des personnes participantes, il est animé par des moniteurs de la Ville.
- Gymnastique douce : La pratique de la gymnastique douce permet de conserver et d'améliorer son bien-être.
- Stretching : Complément utile à toutes les activités physiques et sportives garantissant une amélioration sans risque de la souplesse tout en réactivant le tonus musculaire.
- Danse intense pour seniors : Ce cours est d'une intensité plus élevée et réservé aux danseurs confirmés, permettant de pratiquer de la danse dans un cadre agréable et convivial.
- Musculation douce sur machines : Conseils par un moniteur qualifié lors de l’entraînement dans une salle de musculation bien équipée. Élaboration d’un plan d’entraînement individuel afin d’améliorer les capacités musculaires, notamment au niveau du tronc et des membres inférieurs.
- Pétanque sur glace : La ville de Luxembourg, en collaboration avec le club « Hiversport Eisstock-Club Luxembourg », vous permet de pratiquer la pétanque sur glace. Des entraîneurs qualifiés vous font découvrir cette pratique sportive attrayante. Pendant les cours, le port d'une tenue de sport ou de vêtements de loisirs appropriés est conseillé, notamment des chaussures solides et confortables.
- École de patinage : Ces cours s'adressent aux débutants et ils se déroulent chaque mardi du mois d'octobre à la patinoire à la Kockelscheuer
- Badminton
- Zumba Gold
- Gymnastique de Ski
Activités en plein air
Ces activités visent à entraîner l'endurance, la force physique et la souplesse. Nous vous recommandons de revêtir une tenue de sport ou des vêtements de loisirs appropriés, notamment des chaussures solides et confortables. Les cours auront lieu sur une journée ou une demi-journée, indépendamment des conditions météorologiques.
- Nordic-Walking : Lors du Nordic-Walking, 90 % des muscles sont mis à contribution. Il permet le maintien de la forme autant que la communication entre les membres du groupe.
- Randonnées pédestres Soft : Promenades d’environ 1 h ou 2 h dans les alentours de la Ville de Luxembourg. Les ballades dans la nature permettent de sortir du quotidien et de maintenir sa forme de manière agréable.
- Randonnées pédestres pour avancés : Journées entières de footing organisées dans tous les coins du pays. Le lieu de rendez-vous est toujours la Gare Centrale Luxembourg. Le billet de train nécessaire est à charge du participant. Le pique-nique et les boissons sont à emporter par le participant. Des chaussures adéquates sont obligatoires.
- Qi-Gong : Techniques de mouvement et de concentration pour décupler énergie vitale et bien-être. Des exercices de respiration et la prise de conscience du corps produisent une meilleure interaction entre l’être intérieur et son environnement..
- Taijiquan : L’art subtil de l’équilibre. Des mouvements fluides et harmonieux, la respiration et la concentration sont mis au diapason pour produire une paix intérieure et une profonde relaxation.
- Golf : 9 cours de golf (pour débutants et avancés), animés par des entraîneurs de golf professionnels au « Golf & Country Club Christnach », vous permettent de découvrir et pratiquer ce sport en plein air dans des conditions optimales.
- Golf - découverte : Possibilité de découvrir et tester l’activité du golf au « Luxembourg Golf Center » à Kockelscheuer.
- Randonnées en Canoë-Kayak : La combinaison idéale entre le maintien de la santé et l’expérience de la nature sur la Sûre, la Moselle et sur le lac de la Haute-Sûre à Lultzhausen constitue un des points forts de cette activité sportive.
- Randonnées cyclistes : Des randonnées cyclistes guidées offrent probablement le meilleur moyen pour découvrir d'une manière sportive notre joli pays et ses environs verts.
- Boules et Pétanque : Jeu simple et divertissant qui favorise la rencontre et la mobilité.
Activités aquatiques
Les cours sont organisés dans les bassins d'apprentissage des différents quartiers de la ville. Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour participer aux activités aquatiques.
- Aquagym : La pratique la gymnastique aquatique permet de conserver et d'améliorer son bien-être en général. Grâce à ses diverses activités, le cours d'aquagym permet de travailler toutes les parties du corps.
