Sports pour tous - Jeunes

Article 1. Éducation physique pour jeunes (de 4 à 16 ans)

La participation aux cours du programme « jeunes » est gratuite pour les jeunes. L'inscription, accompagnée d'une autorisation parentale, est de rigueur.

Article 2. Éducation physique pour adultes (à partir de 16 ans)

Les tarifs pour les cours du programme « adultes » sont fixés comme suit :

pour les habitants de la Ville de Luxembourg
par cours et par saison 40,00 €

pour les habitants des autres communes
par cours et par saison 80,00 €

L’inscription de chaque adulte est limitée à 12 cours par saison. Les « cours spéciaux », qui sont proposés de manière ponctuelle, sont facturés séparément et ne sont pas inclus dans le contingent des 12 cours précités.
L’inscription n’est effective qu’après paiement des droits d’inscription dus.

Article 3. Éducation physique pour aînés (à partir de 55 ans)

Un cours par saison du programme « aînés » est gratuit pour tous les aînés et chaque cours supplémentaire est facturé comme suit :

pour les habitants de la Ville de Luxembourg
par cours et par saison 40,00 €

pour les habitants des autres communes
par cours et par saison 80,00 €

L’inscription de chaque aîné est limitée à 12 cours par saison. Les « cours spéciaux », qui sont proposés de manière ponctuelle, sont facturés séparément et ne sont pas inclus dans le contingent des 12 cours précités.
Les aînés sont autorisés à participer aux cours du programme « adultes » à condition de payer les tarifs fixés à l'article 2.
L’inscription n’est effective qu’après paiement des droits d’inscription dus.

Article 4. Remboursement

Le remboursement des droits d'inscription n'est possible que sur présentation d'un certificat médical attestant d’une incapacité à participer aux cours.
Le remboursement se fait au prorata des mois courus, le calcul ayant lieu par mois entamé. La saison commence le 1er octobre et finit le 15 juillet de l'année suivante.
Il n’y a pas lieu à remboursement des droits d’inscription en cas d’annulation de cours pour cause de force majeure, d’indisponibilité d’un moniteur ou d’une infrastructure.

Article 5. Changement de cours

Le changement de cours pendant la saison est possible dans la mesure des disponibilités des différents cours, au même tarif, et uniquement au niveau des cours proposés dans le cadre du même programme (adultes ou aînés).

• Break-Dance : Style de danse qui se caractérise par son aspect acrobatique, ses figures et ses enchaînements au sol.
• Fitness Fiesta : Mélange de danses latines, de fitness et d’aérobic accessible à tous quel que soit le niveau. Cours permettant de s’exprimer par la danse, de se défouler et d’évacuer le stress et les tensions du quotidien.
• Zumba : (à partir de 7 ans) : Activité ludique qui permet de danser, rêver, se défouler et de prendre sa santé en main.
• Fitness Gym : Entraînement de la condition physique et renforcement musculaire par une gymnastique sur musique, sans intensités aiguës en alternant efforts et pauses actives.
• Power Fitness : Cours de Fitness Gym à intensité élevée, visant le renforcement musculaire et l’amélioration de la condition physique générale.
• Gym Détente : Exercices physiques sur musique visant la détente par l’application du principe tension - détente. Cours visant les personnes cherchant la détente musculaire après le travail afin d’augmenter leur bien-être.
• Gym pour tous : Ce programme de remise en forme générale est centré sur le développement de la force, de la souplesse et du bien-être.
• Gym Filles : Cours réservé aux fillesaxé sur des exercices de gymnastique adaptés au corps féminin.
• École de vélo : L'école de vélo est organisée ensemble avec le Vélo-Club « La Pédale » Mühlenbach, s’adresse aux enfants de 4 à 8 ans qui savent pratiquer le vélo de manière autonome (sans roues stabilisatrices) et souhaitent apprendre les techniques de base du vélo en toute sécurité.
• École de patinage : En collaboration avec la patinoire de Kockelscheuer, cette activité permet aux enfants de 4-11 ans respectivement aux jeunes de 12-16 ans de faire leur premier pas sur la glace sans peur et d'apprendre les techniques de base du patinage.
• Jogging : Le jogging permet de fortifier le système cardio-pulmonaire, de stimuler le système immunitaire et de soulager le stress. Il permet d'accroître progressivement son endurance et de réduire en conséquence les pauses, sans perdre haleine. Un entraînement idéal s'étend sur deux séances d'au moins 30 minutes par semaine. L'échauffement préalable et la relaxation successive à l'effort sont essentiels pour une pratique saine du jogging.
• Football
• Futsal
• Multisports loisir (à partir de 8 ans) : Mise en condition et entretien de la forme par la pratique de différentes activités sportives.
• Musculation sur machines : Possibilité d’un renforcement musculaire précis et individuel. Les exercices sont pratiqués sur des machines récentes et ont lieu sous la surveillance de moniteurs qualifies.
• Skateboard (de 8 à 16 ans) : Cours de skateboard pour les jeunes au Skate Park à Hollerich. Encadrés par des monieurs spécialisés, ils peuvent découvrir et pratiquer le skateboard dans un cadre sportif adapté.
• Beach-Volley
• Multi-HANDI-Sports (pour enfants de 8 à 16 ans avec ou sans besoin spécifique) : À l’aide de nombreux sports et jeux ludiques, les intéressés ont la possibilité de découvrir et tester une multitude d’activités sportives adaptées aux personnes avec besoins spécifiques.
• Movin'Kids (entre 8 et 12 ans) : Groupe d'activité physique pour enfants avec un problème de poids. L'objectif est de redonner aux enfants le goût de bouger et un sentiment de réussite sans aspect compétitif.
• Activités sportives organisées en collaboration avec des clubs sportifs ou associations de la Ville:
  • Curling encadré par le Curling Club Luxembourg.
  • Volleyball Loisir encadré par le Volley-Club Belair.
  • Badminton Loisir encadré par la Badminton Club Européen.
  • Tennis de table Loisir encadré par Dësch Tennis Union Lëtzebuerg / Dësch Tennis Amicale Cessange).
  • Aïkido (à partir de 8 ans) encadré par le Aïkido Club Luxembourg.
  • Triathlon encadré par le Triathlon Luxembourg.
  • Billard Carambole / Pétanque encadré par l'Académie Billard Luxembourg.
  • Jeu d'échecs (à partir de 6 ans) encadré par le Cercle d'échecs « Gambit » Luxembourg-Bonnevoie.
  • Tir à l'arc (à partir de 14 ans) encadré par la Société de tir à l'arc « Flèche d'or ».