Promenades et courses à pied

Les chemins balisés, les parcours de vitalité et de cross-promenade, les pistes équestres ainsi que les parcours de découverte de la nature comptant une centaine de panneaux descriptifs. Ces parcours sont accessibles aussi bien aux joggeurs et aux randonneurs qu’aux promeneurs du dimanche. Le long des promenades sont situés 250 bancs de repos et 30 tables de pique-nique permettant aux promeneurs de se reposer et de profiter de l’univers pittoresque qui les entoure.

Lièvre (4,6 km)

Points de départ :

• Bëschparkplaz Juegdschlass, ligne 275 Kopstal, arrêt Biergerkräiz
• Bëschparkplaz Siwemuergen, ligne J2 Sept Arpents, arrêt Sept-Arpents ou ligne 21 Rollingergrund, arrêt Siwemuergen

Renard (4,8 km)

Points de départ :

• Bëschparkplaz Briddel, ligne 275 Kopstal, arrêt Briddel-Schanz
• Parking Biergerkräiz, ligne 275 Kopstal, arrêt Biergerkräiz
• Bëschparkplaz Waasserbaseng (CR215 vers Biergerkräiz), ligne 275 Kopstal, arrêt Biergerkräiz

Erable (4,8 km)

Points de départ :

• Parking Biergerkräiz, ligne 275 Kopstal, arrêt Biergerkräiz
• Bëschparkplaz Juegdschlass, ligne 275 Kopstal, arrêt Biergerkräiz
• Bëschparkplaz Siwemuergen, ligne J2 Sept Arpents, arrêt Sept-Arpents ou ligne 21 Rollingergrund, arrêt Siwemuergen
• Bëschparkplaz Batterie, ligne 275 Kopstal, arrêt Bambësch-centre sportif

Hibou (7,5 km)

Points de départ :

• Parking près du restaurant «Siwebueren», rue des Sept-Fontaines, ligne 21 Rollingergrund, arrêt Roudebierg
• Bëschparkplaz Kalekapp (près du rond-point entre Strassen et Bridel), (pas de liaison bus)

Promenade «Découverte de la Nature» (2,8 km)

Points de départ

• Bëschparkplaz Siwemuergen, Bus: J2 Sept Arpents, arrêt Sept-Arpents ou ligne 21 Rollingergrund, arrêt Siwemuergen
• Bëschparkplaz Batterie, Bus: 275 Kopstal, arrêt Bambësch-centre sportif

Promenade-cross «Gielemännchen» (5,5 km)

Point de départ :

• Bëschparkplaz Batterie, Bus: 275 Kopstal, arrêt Bambësch-centre sportif

Pour les plus sportifs, plusieurs parcours fitness permettent d’effectuer un entraînement pour le corps entier et ceci en pleine forêt. Les parcours de fitness sont à considérer comme des lieux d'entraînement et non de compétition. La course lente et les différents exercices peuvent contribuer à améliorer l'endurance, la résistance, la force, la mobilité et la coordination des mouvements.

Bambësch (2,7 km)

• Point de départ : Bëschparkplaz Batterie, Bus: 275 Kopstal, arrêt Bambësch-centre sportif
• 18 agrès
• Dénivellement : 44 m
• Utilisation gratuite des vestiaires et des douches installés au Centre sportif Bambësch
   

Parcours de santé «Tawioun» (2,4 km)

• Points de départ : parking rue de Trèves, en contrebas de l' «Institut National des Sports», lignes 13/14, arrêt I.N.S. et rue de Neudorf, ligne 9, arrêt Fixmer
• 13 agrès
• Dénivellement : 60 m
• Une zone de stretching avec des agrès de départ est installée du côté de la rue de Neudorf ainsi qu’au Kéibierg/Cents.
   

Parcours de santé «Schläifmillen» (2,9 km)

• Point de départ : parking près de la cité jardinière dans la rue Anatole France, ligne 5, arrêt : Anatole France
• 18 agrès
• Dénivellement : 45 m

Parcours de santé «Kockelscheuer» (2,75 km)

• Points de départ : parking P+R Kockelscheuer, ligne 18, arrêt Patinoire ou parking derrière le CK Sport Center, entrée Camping
• 14 agrès
• Dénivellement : 28 m