Menstruatioun an Ernärung: wéi een Zesummenhang?

..#cyclesyncing ? Including diet ? – Ass et just een Hype oder effektiv gutt fir d’Gesondheet vum weibleche Kierper? A wat huet d’Ernärung mam Zyklus ze dinn?



An dësem Workshop presentéiert Iech eng Dieteticienne Informatiounsquellen zu dësem Theema aus ënnerschiddleche Meedien – ënner anerem aus wëssenschaftleche Verëffentlechungen, mee och aus der Press oder de Soziale Meedien – an analyséiert dës Inhalter mat Iech zesummen. Zemools Empfielungen zu bestëmmte Liewensmëttel an deene verschiddenen Zyklusphasen oder Aussoe vu Sportlerinne bidden eng gutt Basis fir eng Diskussioun ronderëm d’Menstruatioun an d’Ernärung. Mat enger genauer Anuerdnung vun de verschiddenen Närstoffer, déi mir zou eis huelen, bleift eng Structure diététique bestoen. Ofschléissend gëtt mat dëse wäertvollen Närstoffer aus enger Auswiel vu Liewensmëttel en equilibréierten a gesonde Snack zesummegestallt.