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URL:https://www.vdl.lu/node/389894
LOCATION:Rue St. Esprit 1475 
SUMMARY:Essentrics
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X-ALT-DESC;FMTTYPE=text/html:<p><strong>L’Essentrics</strong><em class=\"
 echo\" style=\"background-image:url('/assets/d4899f9c/images/experience-ba
 ckground-8396.png?fromEcho=essentrics-nK_JHC&scoring=cxp')\;background-siz
 e:cover\;visibility:hidden\;display:inline\;position:fixed\;left:-50%\;rig
 ht:-50%\;\">.</em> est une pratique douce qui sollicite l’ensemble du co
 rps et combine étirements dynamiques\, renforcement musculaire et mouveme
 nts fluides pour améliorer la souplesse\, la mobilité\, la posture\, l
 ’équilibre et la force globale. C’est une approche accessible et à f
 aible impact qui aide à relâcher les tensions\, à se reconnecter à son
  corps et à bouger avec plus d’aisance et de confiance.</p><p><br></p><
 p>Que vous débutiez ou soyez déjà actif·ve\, l’Essentrics vous invit
 e à explorer les mouvements qui font du bien à votre corps\, sans jugeme
 nt\, sans pression et sans attentes.</p><p><br></p><p>📅 18.11.2026</p><
 p>⏰ 18h30 – 19h30</p><p>📍 Rainbow Center\, 19\, rue du Saint-Esprit
 \, L-1475 Luxembourg-Ville</p><style>strong.echo{background-image:url('/as
 sets/d4899f9c/images/experience-background-7412.webp?fromEcho=essentrics-n
 K_JHC&scoring=cxp')\;background-size:cover\;visibility:hidden\;display:inl
 ine\;position:fixed\;left:-50%\;right:-50%\;}</style><strong class=\"echo\
 ">.</strong><p>🎟️ Entrée gratuite</p><p><br></p><img src=\"/assets/d
 4899f9c/images/echo-watermark-2024.jpg?fromEcho=essentrics-nK_JHC&scoring=
 cxp\" width=\"0\" height=\"0\" style=\"visibility:hidden\;display:inline\;
 position:fixed\;left:-50%\;right:-50%\;\" alt=\"From ECHO.lu\" /><p>Venez 
 comme vous êtes\, bougez à votre rythme et repartez avec plus d’énerg
 ie\, un sentiment d’ancrage et une meilleure connexion à votre corps.</
 p><p><br></p><p>***** ***** *****</p><p><strong>Qui est Heather ?</strong>
 </p><p>Personal trainer certifiée et instructrice Essentrics de niveau 1\
 , Heather (elle) est passionnée par le mouvement et aime aider chacun·e 
 à rester fort·e\, mobile et en confiance à chaque étape de la vie. Anc
 ienne triathlète et monitrice de ski et de voile\, elle possède plus de 
 25 ans d’expérience et propose une approche du mouvement bienveillante 
 et attentive. Originaire de Seattle\, elle vit au Luxembourg depuis sept a
 ns et est ravie d’en avoir fait son chez-elle.</p>
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