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Sport en plein air pour aînés à partir du 23 avril 2019

Sport pour tous aînés 2019
12.04.2019
Sport et loisirs

Sport et mouvement sont les facteurs clés d’une vie active et saine jusqu’à l’âge avancé. Des recherches scientifiques démontrent qu’une activité physique régulière améliore les capacités physiques et intellectuelles, prévient des maladies liées à l’âge ou a des effets positifs sur leur évolution. Dans cette optique, nous proposons un programme d’activités physiques et sportives aux personnes de 55 ans et plus : « Sports pour tous – Aînés (actifs 55+) ».

Adapté aux besoins, attentes et capacités des aînés et leur permettant de participer à des activités de groupe, ce programme de sport-loisir comprend une quarantaine d’activités, dont l’aqua gym, la gym douce, le sport aînés, la musculation douce, le nordic-walking ou encore la danse pour seniors.

A partir du mardi 23 avril 2019, le programme sera étoffé par de nouvelles activités sportives en plein air afin d’adapter l’offre aux périodes printanière et estivale :

Cours hebdomadaires

  • nordic-walking les lundis à 10h à Bonnevoie
  • boules et pétanque les mardis de 14h à 16h à Kockelscheuer
  • taijiquan les mercredis à 18h sur la « Kinnekswiss » (parc municipal)
  • randonnées pédestres « soft » d’environ 2 heures les mercredis après-midi dans les alentours de la ville
  • découverte du golf les jeudis 13, 20 et 27 juin et le 4 juillet 2019 de 17h à 19h au « Luxembourg Golf Center » à Kockelscheuer
  • walking & nordic-walking les vendredis à 10h à Kockelscheuer
  • qi gong les mercredis à 17h et les vendredis à 13h sur la « Kinnekswiss » (parc municipal)

Journées entières

  • randonnées pédestres pour avancés organisées tous les mardis à travers les différentes régions du pays
  • randonnées cyclistes ponctuelles à travers le pays et ses environs verts
  • randonnées en kayak sur la Sûre, la Semois (Belgique) et la Moselle
  • golf (pour débutants et confirmés) les mardis au « Golf and Country Club » à Christnach.

Les activités de randonnées pédestres pour avancés, nordic-walking, taijiquan, qi gong ainsi que les cours de golf (à Kockelscheuer et à Christnach) sont également accessibles aux adultes (à partir de 16 ans).

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le service

Coordonnées

Ancien abattoir Hollerich

5, rue de l'Abattoir
L-1111 Luxembourg

S'y rendre en bus

Horaires d'ouverture

Du lundi au vendredi

de 8h30 à 11h30
et 14h30 à 16h30